FOMENTAR HÁBITOS SALUDABLES
EN LOS ALUMNOS
PARA UNA VIDA
SALUDABLE
APRENDIDO CON
ZGMRSTSGLUB
INTERACTIVOS CON TU
MARCIANO FAVORITO
Sentarse apropiadamente en clase, cambiando de postura de vez en cuando, y llevar una mochila adaptada a tus características es importante para no tener molestias musculares en el día a día.
instrucciones
Usa las flechas de abajo para ir hacia delante y hacia atrás.
1. La mochila
- Usa una mochila adecuada, que puedas manejar con comodidad en tus actividades diarias (subir y bajar escaleras, caminar, correr...). Lleva la cantidad de peso que tu cuerpo pueda soportar. No la sobrecargues con cosas innecesarias
1. La mochila
- Mete primero los objetos pesados y colócalos en la parte más cercana a la espalda.
- Pon la mochila sobre una mesa para colocarla a la espalda.
1. La mochila
- En caso de usar carrito llévalo de la manera que te resulte más cómoda.
Puedes empujarlo o tirar de él. Y para subir/bajar escaleras lo mismo, puedes levantarlo, colocártelo al hombro o a la espalda.
Cualquier forma es buena mientras te resulte cómoda.
2. Sentarse apropiadamente
Dentro de tu espacio en el aula debes cambiar tu postura habitualmente.
No importa qué postura uses siempre y cuando sea adecuada y respetuosa.
Recuerda que “la mejor postura es la que menos dura”
Cuaderno de
¿Cuánto sabes?
Pon a prueba lo que has aprendido con Zgmrtsglub.
Para llevar bien el material escolar al colegio necesitamos...
Una mochila con ruedas.
Una espalda fuerte y cualquier mochila.
Una mochila grande e impermeable por si llueve.
¿Cómo debo estar sentando en el aula?
Muy recto con las piernas apoyadas y los brazos en la mesa.
Confortable variando la postura cada cierto tiempo, siendo respetuoso.
Columpiándose en la silla que mola más.
¿Cuál es la mejor actividad en mi tiempo libre?
Jugar a la consola toda la tarde.
Tirarme en el sofá.
Practicar actividad física.
¿Debo vigilar el contenido de mi mochila llevando lo que realmente voy a necesitar?
Si.
No.
Da lo mismo la lleva mi madre.
¿Cómo debo llevar la mochila-carro?
Empujando.
Tirando.
Ambas son ciertas.
¿Cuál es la mejor postura?
La que pongo en mis fotos.
La que menos dura.
La que mantiene la espalda lo más recta posible.
¡Enhorabuena
pepito
Eres un alumno de 10
Se nota que has aprendido mucho.
Vaya, has cateado...
Tal vez deberías repasar un poco más.
O puedes volver a intentarlo si quieres.
